Il existe de nombreuses huiles essentielles, chacune ayant ses propres propriétés et bienfaits. Certaines huiles essentielles sont très populaires et sont utilisées depuis des siècles pour leurs nombreuses vertus thérapeutiques. Ce sont cependant des substances actives puissantes qui nécessitent de prendre quelques précautions quand on les utilise. Par exemple, on les déconseille souvent aux femmes enceinte ou aux bébés. Mais qu’en est-il de la combinaison huiles essentielles et allaitement ?
Huiles essentielles et allaitement : est-ce possible ?
Les huiles essentielles sont généralement très sûres et ne présentent pas de danger pour la plupart des gens. Cependant, certaines huiles essentielles peuvent présenter des risques pour certaines personnes, en particulier les femmes enceintes ou les femmes qui allaitent. Les huiles essentielles peuvent être absorbées par la peau et les muqueuses, c’est ce qui les rend potentiellement dangereuses.
Certaines huiles essentielles peuvent passer dans le lait maternel et atteindre le bébé. Les bébés et les enfants pouvant être plus sensibles aux effets des huiles essentielles que les adultes, cela en fait un risque potentiel pour la santé des bébés et des enfants.
Enfin, il y a des huiles essentielles qui interagissent avec des médicaments, ce qui peut être dangereux. Par exemple, l’huile essentielle de gingembre peut interagir avec certains médicaments anticoagulants.
De manière générale les femmes enceintes ou les femmes qui allaitent doivent donc consulter un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles. Il est important de lire les étiquettes des produits de soin ou mélanges d’huiles pour voir s’il contiennent des huiles essentielles avant de les utiliser.
Sélection d’huiles essentielles autorisés pendant l’allaitement
Les huiles essentielles sont de plus en plus populaires pour leur utilisation dans le traitement de diverses maladies et troubles. Elles sont souvent considérées comme une alternative naturelle aux médicaments conventionnels. Mais huiles essentielles et allaitement font-ils bon ménage ? En faisant la synthèse de plusieurs études, voici une sélection d’huiles essentielles que vous pouvez utiliser pendant l’allaitement, en prenant certaines précautions :
- Tea tree (Melaleuca alternifolia)
- Ravintstara (Cinnamomum camphora ct cinéole)
- Bergamote (Citrus bergamia)*
- Mandarine (Citrus reticulata)*
- Pamplemousse (Citrus paradisii)*
- Citron (Citrus limonum)*
- Orange douce (Citrus sinensis)
- Lavande officinale ou vraie/fine (Lavandula angustifolia ou officinalis)
- Camomille romaine (Chamaemelum nobile)
- Petitgrain bigarade (Citrus aurantium ssp. amara)
- Néroli (Citrus aurantium ssp. amara)
- Ylang-Ylang (Cananga odorata)
- Patchouli (Pogostemon cablin)
*huile essentielles photo sensibilisante, à utiliser en diffusion de préférence ou en prenant soin d’appliquer une protection solaire
Les huiles essentielles sont très concentrées et doivent toujours être diluées avant d’être appliquées sur la peau, a fortiori en période d’allaitement ! Certaines huiles essentielles peuvent être absorbées par la peau et se retrouver dans le lait maternel. Sauf autorisation par votre médecin, nous vous déconseillons la prise orale.
Huiles essentielles contre-indiquées pendant l’allaitement
Les huiles essentielles sont une partie importante de l’aromathérapie, et elles sont souvent utilisées pour traiter divers maux et maladies. Cependant, il y a certains types d’huiles essentielles qui sont contre-indiqués pour les femmes qui allaitent. Il s’agit notamment de ceux contenant des cétones, des aldéhydes ou des phénols. Voici une liste non exhaustive des huiles essentielles interdites aux femmes allaitantes:
- la sauge officinale
- la menthe poivrée
- l’eucalyptus globuleux
- l’eucalyptus mentholé
- le romarin CT camphre
- basilic camphré
- la cannelle
La liste pourrait être beaucoup plus longue mais tout dépend aussi de la manière d’utiliser les huiles essentielles pendant l’allaitement. Une diffusion n’aura pas le même impact qu’une application cutanée. Il en est de même pour ne huile essentielle contenue dans un shampoing ou gel douche destiné à être rincé.
Huiles essentielles et allaitement : quelles précautions ?
Les huiles essentielles sont très concentrées et peuvent être très puissantes. Il est important de les utiliser avec précaution et de suivre les recommandations du fabricant.
Les huiles essentielles ne doivent jamais être appliquées directement sur la peau. Elles doivent toujours être diluées dans une huile ou une crème de support. La dilution recommandée est de 1 à 4% pour une utilisation en application externe.
Les huiles essentielles ne doivent jamais être ingérées sans l’avis d’un médecin ou d’un aromathérapeute qualifié. Certaines huiles essentielles peuvent être toxiques pour vous ou votre enfant allaité si elles sont ingérées en trop grande quantité.
Si vous ressentez des effets secondaires tels que des nausées, des vomissements, des maux de tête ou des vertiges, arrêtez d’utiliser l’huile essentielle et consultez un médecin ou un aromathérapeute qualifié.
Huiles essentielles durant l’allaitement : quelles alternatives ?
Les plantes sont de fabuleuses ressources pour se soigner et prendre soin de soi. Extraites sous la forme très concentrée des huiles essentielles elles peuvent être déconseillées. Mais cela n’implique pas forcément d’avoir à se passer de toutes les formes de plantes.
En vérifiant auparavant auprès de votre médecin ou pharmacien, il existe des tisanes, des hydrolats, des huiles végétales, des teintures mères et encore plein d’autres formes de phytothérapie que vous pouvez utiliser pour vous soigner ou vous chouchouter.
Huiles essentielles et bébés
Les huiles essentielles ne sont pas recommandées pour les bébés et les enfants. ce sont des substances très concentrées qui peuvent être très irritantes pour la peau des bébés et des enfants. Elles peuvent aussi être dangereuses si elles sont inhalées ou ingérées.
Il est donc important de demander conseil à un professionnel de la santé avant d’utiliser des huiles essentielles pour les bébés et les enfants.
Quelques livres pour aller plus loin
Si vous souhaiter approfondir vos connaissances sur les huiles essentielles et allaitement, voici quelques livres qui pourraient vous intéresser :
- Festy Danièle, « Quelles huiles essentielles pendant ma grossesse ? »
- Plamondon Stéphanie, « Aromathérapie efficace et sécuritaire pour femmes enceintes mamans et bébés »
- Turbide Michel, « Aromathérapie pour les enfants et les femmes enceintes : les huiles essentielles comme un outil de soin »
- Carole Minker, « Se soigner au naturel pendant la grossesse et l’allaitement : Découvrez les bienfaits des huiles essentielles »