La grossesse est une période de changement et d’adaptation pour le corps de la femme. Lorsque vous accouchez, votre corps a besoin de temps pour se remettre de l’accouchement. Il faut le soigner, le chouchouter. Il existe plusieurs méthode pour cela et l’une des plus simples est de se munir d’un kit post partum.
Pourquoi se munir d’un kit post partum ?
Un kit post partum contient des produits et accessoires dont vous avez besoin pour prendre soin de vous-même après l’accouchement. Il est important de choisir un kit post partum adapté à vos besoins et envies.
Les besoins de la femme post partum varient selon les personnes. Certains kits post partum contiennent des produits pour aider à soulager les douleurs post-partum, à prévenir les infections et à réduire les saignements tandis que d’autres kits post accouchement contiennent des produits pour aider à allaiter et à nourrir votre bébé.
Les soins post partum consistent à prendre soin de votre corps après l’accouchement. Il est important de suivre les conseils et instructions de votre médecin ou de votre sage-femme pour savoir comment prendre soin de votre corps après l’accouchement et choisir les bons produits pour vous !
Protections hygiéniques post partum
Après l’accouchement, il est nécessaire d’utiliser des protections hygiéniques adaptées aux saignements abondants. Mais les protections comme le classique slip filet qu’on achète en pharmacie ou en grande surface et qui est fourni juste après l’accouchement peuvent vite vous donnez l’impression de porter une couche culotte. C’est pourquoi on trouve presque toujours dans un kit post partum, une alternative un peu plus glamour et/ou confortable.
C’est le cas de la culotte menstruelle post partum sont conçue pour offrir une protection supplémentaire contre les saignements vaginaux abondants. Généralement fabriquées à partir de tissus absorbants tels que la microfibre ou le coton, avec une couche externe imperméable qui empêche les fuites, elle est plus confortable. Les culottes menstruelles post-partum sont généralement plus grandes et plus absorbantes que les culottes menstruelles régulières, ce qui les rend idéales pour les femmes qui souffrent de saignements abondants et qui ont peur des fuites.
Le shorty post partum est une variante de la culotte post partum. Le principe reste le même, la forme seule change 😉
Les serviettes apaisantes post-accouchement sont conçues pour soulager les douleurs vaginales après l’accouchement. Elles sont lavables et réutilisables et peuvent être utilisées chaudes ou froides en fonction de la problématique. Un vrai plus en cas de cicatrisation douloureuse !
Les produits de soins du kit post partum
Les soins post-partum consistent à prendre soin de votre corps après l’accouchement. Ils aident à prévenir les infection et à réduire le risque de complications. Les soins post-partum peuvent être divisés en deux catégories :
- Les soins pour la cicatrisation (en cas de déchirure ou épisiotomie) consistent à nettoyer la zone de la cicatrice et à l’hydrater. Votre médecin ou votre sage-femme vous indiquera comment nettoyer votre cicatrice. Il est important de suivre ses instructions afin d’éviter une infection. Votre cicatrice doit être propre et sèche. Vous pouvez l’hydrater avec une crème ou une lotion recommandée par votre médecin ou votre sage-femme.
- Les soins intimes consistent à nettoyer et à protéger votre vagin et votre vulve. Il est important de nettoyer cette zone tous les jour afin d’éviter une infection. Vous pouvez utiliser des lingettes intimes ou un savon doux, au pH adapté à cette zone sensible. Évitez les produits parfumés ou irritants. Après avoir nettoyé cette zone, séchez-la soigneusement. Vous pouvez utiliser une serviette en papier ou un sèche-cheveux réglé sur la position basse si le contact d’une serviette est trop rude.
Durant cette période il est important de boire beaucoup d’eau et de manger des aliments riches en fibres afin de prévenir la constipation. La constipation peut aggraver les symptômes de la déchirure ou de l’épisiotomie. Si vous avez des difficultés à uriner à cause des brûlures que cela provoque sur la zone lésée, vous pouvez utiliser une peri Bottle. C’est un vaporisateur portable permettant d’asperger la zone d’eau pour la nettoyer et la soulager.
Prendre soin de votre corps après l’accouchement est important pour votre santé et votre bien-être. Les soins post-partum peuvent vous aider à vous sentir mieux et à récupérer plus rapidement.
Quelques accessoires post partum
Les accessoires post-partum sont indispensables pour les nouvelles mamans. Ils leur permettent de s’adapter à leur nouvelle vie avec bébé et de prendre soin de leur corps après l’accouchement. Parmi les accessoires les plus utiles, on compte les coquillages d’allaitement, les tire-lait et les coussins d’allaitement.
Les coquillages d’allaitement sont des aides précieuses pour les mamans qui allaitent. Ils servent de protection aux mamelons irrités par l’allaitement. On les porte entre les séances d’allaitement, contre la peau, maintenus par le soutien(gorge. Ils évitent le frottement des mamelons contre le tissu du soutien-gorge et maintiennent un environnement humide (avec la présence naturelle de gouttes de lait maternel), favorable à la cicatrisation des mamelons. Ils sont faciles à utiliser, lavables et confortables.
Les tire-lait sont essentiels pour les mamans qui ont besoin de pomper leur lait maternel. Les tire-lait permettent de récolter le lait maternel facilement et en toute hygiène. On en trouve des manuels, des électriques, des quasi-invisibles et mains-libres… pour tous les goûts et les besoins !
Le coussin d’allaitement est également un incontournable. Il permet de maintenir bébé en position adéquate pendant l’allaitement et de réduire la tension sur le dos et les épaules. Les coussins d’allaitement sont également très confortables, ce qui est important pour les mamans qui ont tendance à se fatiguer rapidement pendant l’allaitement.
Compléments alimentaires post-partum
Les compléments alimentaires post-partum sont prescrits par le gynécologue pour aider à récupérer après l’accouchement. Ils peuvent aider à prévenir la chute de cheveux post-partum, la dépression post-partum et d’autres problèmes de santé post-partum.
Le mieux est d’effectuer des analyses sanguines pour prendre des compléments adaptés. Mais on trouve aujourd’hui facilement des compléments vendus sans ordonnances et destinés à différents problématiques. Ceux qui ont le plus le vent en poupe sont les gummies : ce sont des complexes de vitamines et minéraux, sous forme de gommes à mâcher, faciles à prendre, faciles à transporter.
Quelques marques de box post partum
Les grossesses ne sont pas toutes les mêmes et les besoins des femmes peuvent varier énormément d’une grossesse à l’autre. Heureusement, il existe plusieurs marques de box post partum qui s’adaptent à tous les besoins !
- Mamacitas :
La marque propose 3 formats différents de kit post partum contenant des produits d’hygiène intime, de protection hygiénique et de soins.
- Mamazoa :
Mamazoa propose toute une gamme de box pour la grossesse, l’allaitement et le post partum. Vous y trouverez des produits alimentaire ou de soin, choisis pour réduire l’impact sur l’environnement tout en vous offrant la meilleure qualité. Vous pouvez acheter les box à l’unité ou par abonnement.
Il ne vous reste plus qu’à faire votre choix de kit post partum, à prendre soin de vous et de votre bébé et à profiter 🙂